Zaščita srca
Z uživanjem enega avokada vsak dan lahko znatno izboljšate krvni obtok in stanje svojega srčno-žilnega sistema kot celote.
Izguba teže in tveganje za sladkorno bolezen
Ljudje, ki trpijo zaradi kronične prekomerne telesne teže, so se skoraj pet ur zadrževali prigrizkov, takoj ko so svoji dnevni prehrani dodali le polovico avokada. Kljub temu, da avokado poveča skupno kalorično vrednost jedi, ne spremeni ravni sladkorja v krvi.
Vaši lasje in koža bodo postali lepši
En avokado na dan vam bo zagotovil več kot 20 % priporočenega dnevnega odmerka vitamina E, ki je priljubljena sestavina lepotnih izdelkov.